Hypnose - Was ist das?
Das
griechische Wort "hypnos" heißt zu deutsch Schlaf. Trotzdem
handelt es sich bei der Hypnose nicht um einen Schlaf ähnlichen Zustand.
Hypnose ist ein Zustand zwischen dem Schlaf- und dem Wachbewusstsein,
wie kurz vor dem Einschlafen. Man merkt, dass man gleich schläft, ist
aber irgendwie noch wach.
Bei
der hypnotischen Trance handelt es sich um einen entspannten und
angstfreien Zustand, der neben einer
veränderten Selbstwahrnehmung mit mehr Fantasie, Kreativität und einem
besseren Vorstellungsvermögen verbunden ist. In diesem Zustand kann man
Wünsche, Ideen und Ziele viel intensiver erleben und stärker innerlich
verankern.
Während
man im normalen Bewusstseinszustand vielen Reizen gleichzeitig
ausgesetzt ist, hat man in der Trance die Wahrnehmung auf
eine bestimmte Vorstellung gerichtet, so dass man die
restliche Umgebung immer mehr ausblendet und die Vorstellung als sehr
real erleben kann. Der Zustand ist ähnlich, wie beim Lesen eines
spannenden Romans oder dem Schauen eines fesselnden Fernsehfilms, man
vertieft sich in eine andere Welt und blendet alles aussenherum aus.
Die Hypnose kann sehr entspannend und erholsam wirken. Der Organismus beruhigt sich und wird harmonisiert. Viele erleben die Hypnose wie einen erholsamen und erfrischenden Schlaf, in dem man sich an angenehme Träume erinnern kann, die im Alltag ihre positive Wirkung entfalten können.