Rauchentwöhnung durch Hypnose

Rauchen gefährdet Ihre Gesundheit. Rauchen ist ein gefährlicher Risikofaktor für Krebs, Herz-Kreislauf- und Atemwegserkrankungen.

Wenn Sie bereit sind rauchfrei leben zu wollen, dann kann die Rauchentwöhnungs - Hypnose für Sie ein wichtige Unterstützung sein, um die entscheidenden Schritte auf diesem Weg zu gehen. Es lohnt sich rauchfrei zu leben.

Man sagt, dass in der Lunge die Trauer sitzt. Oft haben Raucher eine Trauer in sich, die sie unbewusst durch das Rauchen kompensieren wollen.

Um heraus zu finden, ob es bei Dir vielleicht der Fall ist, kannst Du Dich jedes Mal fragen, wenn Du eine Zigarette rauchen möchtest, weswegen Du vielleicht gerade traurig bist oder in Dich hineinspüren, ob Du vielleicht gerade ein Traurigkeit in Dir spürst. Das gibt oft Klarheit und man bekommt eine Idee. worum es in Wirklichkeit geht.

Oft ist das Rauchen der Zigarette auch eine Ersatzbefriedigung für andere Bedürfnisse. Sobald die Zigarette eine Funktion erfüllt, geht es nicht mehr um die Zigarette, sondern um die Funktion. Bsp: sich belohnen, Pause machen, die Verdauung anregen, runterkommen, und vieles mehr. Wenn man die verschiedenen Funktionen erkannt hat, die das Rauchen einnimmt, kann man gezielt andere Möglichkeiten finden, wie man die Funktion erfüllen kann, ohne zu rauchen.

Sich belohnen kann z.B. sein: die Füße hochlegen und ein kurzes Nickerchen machen. Pause machen: rausgehen und ein paar Schritte an der frischen Luft gehen und tief durchatmen. Runterkommen: Dehnübungen, Lockerungsübungen machen und an was Schönes denken, usw.

Was auch manchmal hilft: Wie bei einer Waage, den Nutzen mit dem gesundheitlichen Schaden zu vergleichen. Lohnt es sich, für die kurze Entspannung durch die Zigarette, Lungenkrebs zu bekommen und schmerzhaft zu sterben? Lohnt es sich, für das kurze Gefühl der Belohnung, nach Rauch zu stinken, deutlich schlechter Luft und eine schnellere Hautalterung zu bekommen?

Es kann sehr hilfreich sein, wenn man sich frägt, wie die Nichtraucher mit den Situationen umgehen, wo Sie selber noch das Rauchen als Lösung sehen. Das hilft Ihnen dabei, zu lernen, wie man in den entsprechenden Momenten auch noch reagieren kann. Dadurch werden Alternativen geschaffen und neue Wege aufgezeigt.

Nach einer ausführlichen Anamnese und einer gründlichen Ursachenforschung kann eine maßgeschneiderte Hypnose kreiert werden, die Ihren gewünschten Vorstellungen als Nichtraucher entspricht.

In einer wohltuenden Trance werden Sie mit kraftvollen Suggestionen und intensiven Visualisierungen auf dieses Leben als rauchfreier Mensch vorbereitet und durchleben in der Hypnose Ihren Alltag als freier und selbstbestimmter Nichtraucher. Diese verheißungsvolle Zukunft wird in Ihrem tiefsten Inneren hypnotisch verankert und noch einmal durch wirksamme Suggestionen verstärkt.

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